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NO.023
ダイエットはもちろん、生活を見直す良い機会になりました。
東京都 Rさん （42歳）
< 身長159.5 cm 体重 スタート時53.8kg→1ヵ月後49.8kg ウエスト6cmダウン
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ネット検索をする中で、アキュリアの耳つぼダイエットと出会いました。実際にやってみると、食生活自体を見直す良い機会になりました。ただ痩せるのではなく、「健康になる」ことを目指すようになりました。今回、アキュリアで教えていただいた食や体に関する知識は、今後の生活でも活かせると思います。
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フルマラソンを3時間近くで走る素晴らしい女性市民ランナーですが、食生活に問題アリでした。
ランナーと思えない高い体脂肪率を1ヶ月で下げ、弱い体幹を鍛え、20㎞を軽く走るトレーニングをやりつつ痩せていくという難しい課題を与えられたダイエットでした。最初は食生活もすぐには改善されず、体重も落ちなくて不安に思ったかも知れませんが、食べる物の質とバランスが良くなり、補っている栄養が体に認識されるにつれて体脂肪が落ちてきました。「食べて痩せる」ということを理解してもらえたと思います。
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NO.022
バランス良い食生活で目標達成！ 満を持して晴れ舞台へ！
東京都 Sさん (30歳)
< 身長154 cm 体重 スタート時58kg→7週間後51kg ウエスト10mダウン
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ウエディングドレスの試着をしてびっくり！ 「絶対に痩せる」と決心しました。
毎日帰宅が12時近くで、それから夕飯を食べていたのを、仕事を早く切り上げるように努力し、夜を少なくして朝ごはんをちゃんと食べるようにしました。また、昼は社食のメタボ対策のメニューをゆっくり食べるように心掛けました。耳つぼのお陰で沢山は食べられなくなり、サプリメントで栄養を補給していると思うと安心して痩せていくことができました。
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試着の日程が詰まっているので、2か月で目標に達したいと強い気持ちで、毎日しっかり食事をしてくれたことが良かったと思います。
ダイエット中もしっかり栄養を摂っているので、お肌もとても綺麗になって、結婚式が楽しみです。
Sさんに刺激されて、会社の周りの方も日替わりのメタボメニューを食べるようになったそうです。献立を考えている管理栄養士さんの努力も、しっかり食べてあげなければ報われないですよね。
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